(Ré)apprenez à respirer : 7 techniques faciles pour retrouver vitalité et sérénité
Explorez 7 techniques de respiration simples pour retrouver vitalité, apaisement et mieux-être au quotidien. Une invitation à respirer en pleine conscience.
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Zoom sur les chakras Vitalité intérieure et équilibre global
Découvrez les 7 centres énergétiques majeurs du corps, leur rôle, leur mantra, et comment les harmoniser. Un voyage intérieur pour mieux comprendre vos émotions, votre énergie vitale… et cheminer vers l’équilibre corps-esprit.
Méditation enfant pleine conscience – C’est comment chez toi ?
Une méditation guidée pour aider les enfants à développer leur conscience du corps et à retrouver calme et sérénité, proposée par Fanny Guichet.
Écolonews #2 – Semaine du 22 au 28 avril 2025
Découvrez les infos écolo marquantes du 22 au 28 avril 2025 : climat, biodiversité, innovations et un message feel good pour finir la semaine en beauté !
Écolonews #1 – Semaine du 15 au 21 avril 2025
Du pape vert à la lionne égarée en passant par la mer Caspienne en péril… Voici notre moisson écolo de la semaine, vue par Lumizen !
Nettoyage de printemps : on fait place nette… naturellement !
Et si le printemps devenait l’occasion idéale de nettoyer sa maison… et son esprit ? Retrouvez nos astuces naturelles, rituels doux et produits écolos pour faire place nette et accueillir la saison avec fraîcheur et légèreté.
Le pissenlit, l’herbe folle qui vous veut du bien
Le printemps, c’est la saison idéale pour redécouvrir le pissenlit. Plante sauvage, comestible et pleine de vertus, il nous offre bien plus qu’on ne le pense. Zoom sur cette herbe folle… qui vous veut du bien !
Allo Maman bobo …
Préservez vos articulations et retrouvez plus de souplesse ! Découvrez comment une alimentation anti-inflammatoire, l’exercice et des solutions naturelles comme le curcuma peuvent prévenir et soulager les douleurs articulaires. Adoptez les bons réflexes pour un quotidien sans douleur !
Consommer mieux en économisant ?
Et si consommer mieux pouvait aussi vous faire économiser ? Pendant 7 jours, relevez le défi avec des gestes simples pour un quotidien plus durable et malin. Moins de déchets, plus de bien-être et des économies à la clé !